男人如何缓解早泄?心情决定一切!早泄和心情，心理作用有一定的关系。如紧张，烦躁，压抑，劳累都会使心情不快，而造成早泄。但还有就是生理的问题，如阴茎包皮，包茎，前列腺炎，尿道炎，睾丸炎等病症。加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。做提肛保健操(肛门收缩)，除了睡觉，任何时候都能做的保健操另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。这些耳熟能详的词语，本就是保持身体健康，并预防早泄的一个良好的习惯。那么患了早泄又有哪些危害呢?
男科专家指出早泄的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等。长期下去，还会使夫妻双方达不到性满足，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。好多家庭破裂的隐患正存在于性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将导致家庭的破裂。所以，早泄的危害不容忽视。"
但是患上早泄的男性朋友一般会认为该病症难以治疗，在心理上对治疗没有信心，或是想积极治疗，但不知道怎么去寻求解决病症的有效方法。在此，阿拉尔同康男科医院专家告诫患者：千万不能自暴自弃，要坚信通过科学合理的治疗之后就能重振男人雄风。而这时对于妻子来说也必须承担相应的责任和义务，不要以冷言冷语刺激另一半，这只会对你的伴侣在治疗中起消极作用，相反的，应该更多地给予另一半鼓励和慰藉，这样方可令双方尽快回归"性"福生活当中。
采用以下预防保健方法，运用得当或长期坚持，可较好地预防早泄发生。
夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧;要避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常;偶然出现早泄，女方应安慰、谅解、关怀男方，帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨和责怪;积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生;处理协调好人际关系、家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。
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