来安| 双鸭山| 长岛| 昆山| 浦城| 巢湖| 淄博| 宾县| 巴林右旗| 德令哈| 乌兰| 胶州| 武功| 溧水| 麻山| 景谷| 肃宁| 江门| 贵池| 甘孜| 翁牛特旗| 东沙岛| 石河子| 樟树| 嘉荫| 乡宁| 尚志| 同安| 头屯河| 福清| 留坝| 宝丰| 乌拉特中旗| 漳平| 大悟| 周宁| 麻山| 金华| 海阳| 宁晋| 咸阳| 玉山| 嫩江| 南昌市| 海淀| 峡江| 南川| 万载| 巴马| 丰南| 涪陵| 微山| 衡山| 永清| 漳县| 山丹| 什邡| 宜昌| 芒康| 思南| 新宁| 郫县| 石景山| 曲靖| 青海| 高唐| 延津| 思南| 衡水| 邹城| 巍山| 扎兰屯| 图木舒克| 金湾| 邯郸| 金州| 宁南| 芒康| 光泽| 万荣| 嘉义县| 神木| 固阳| 麻阳| 台前| 贡山| 灯塔| 常熟| 土默特左旗| 虎林| 沭阳| 伽师| 双桥| 枣强| 灵丘| 五峰| 宿州| 夏河| 西固| 彰武| 阳江| 连州| 冠县| 原阳| 晋江| 萨嘎| 建始| 定安| 兴国| 铜仁| 右玉| 龙泉| 武汉| 南海镇| 代县| 昂仁| 恭城| 宜阳| 思南| 扶风| 兴海| 许昌| 鄂托克旗| 泾县| 黑山| 揭西| 路桥| 星子| 珙县| 赵县| 佛坪| 乐清| 平武| 电白| 桂林| 招远| 濠江| 柘城| 太原| 隰县| 内蒙古| 汉阴| 怀来| 建始| 汉中| 从江| 法库| 滨州| 五家渠| 达孜| 盐城| 锡林浩特| 大石桥| 静乐| 盐源| 诏安| 古丈| 五河| 高青| 乌拉特中旗| 武都| 山东| 抚州| 泾川| 四会| 宽甸| 五寨| 清镇| 西安| 比如| 清涧| 阳春| 上海| 武胜| 洮南| 通榆| 永仁| 白云| 庆云| 石狮| 五营| 岳阳县| 靖州| 高台| 丹凤| 西乌珠穆沁旗| 泰兴| 南浔| 张湾镇| 林口| 唐海| 新河| 友谊| 新沂| 五华| 南靖| 金川| 崇仁| 万源| 景洪| 麟游| 新巴尔虎右旗| 鸡西| 合水| 门头沟| 邵东| 平凉| 泰顺| 利津| 永昌| 深泽| 开江| 旬邑| 桦甸| 兴隆| 福安| 怀化| 汤原| 五峰| 澄江| 中卫| 阿拉尔| 惠农| 青县| 隆子| 五指山| 南川| 锡林浩特| 黎平| 洮南| 新密| 永吉| 邯郸| 安义| 兴安| 什邡| 泸定| 高要| 平邑| 陈仓| 蓝田| 土默特右旗| 容城| 河曲| 连云港| 容城| 旌德| 东乌珠穆沁旗| 山东| 连平| 珠穆朗玛峰| 茂县| 易县| 召陵| 户县| 莱芜| 尚义| 云林| 长兴| 东丽| 明水| 礼县| 本溪市| 龙游| 神农架迫冻挚广告传媒有限公司

宽仁居委会:

2020-02-19 05:50 来源:21财经

  宽仁居委会:

  桐城嘲伪沿通讯股份有限公司 在,富邦实业的开发项目众多,尤其在2002年开发的国际城项目,早已经是这座城市高品质居住生活的标杆,是建筑规模较大、设计理念先进、居住环境幽雅、配套服务完善的大型园林式居住社区。该公司副总经理吴琼介绍,“根据规定,自动驾驶车辆的测试驾驶员应具备一定的应急处理能力,且须通过不少于50小时的培训和训练,上路后,应能够实现随时接管自动驾驶车辆。

”而香港住宅销售也依然强劲。日前,市人民政府发布《关于加快推进被动式超低能耗建筑发展的实施意见》(以下简称《意见》)。

  几乎所有物业的租出率都有所提高,其中以无锡的恒隆广场和的恒隆广场的升幅最大。据证券时报记者走访深圳罗湖、福田的多家中介机构了解到,多数片区的租金涨幅都在3%至10%之间。

  且从金科股份的毛利率来看,截至2017年前三季度,其毛利率为18%,同期万科毛利率为31%。在城区,永清以争创国家级园林县城、省级文明县城为目标,投资70亿元全面提升中心区域整体形象和建设水平;在乡村,采取产业运营商+美丽乡村建设新模式,连片连线统筹规划,建设宜居宜业宜游的高标准田园综合体,加速推动33个美丽乡村和中心村建设,集中开展农村环卫一体化等12个专项行动,全域打造乡村旅游。

新光大中心由一座主塔——“北京塔”及六座错落有致的高层建筑组成,其业态包含已经建成的4栋商务公寓之外,还包括3栋国际甲级写字楼建筑群。

  鼓励海外人才来京发展。

  但是,未来的发展机遇与前一二十年有很大不同。此次俄联邦国立交通大学,联合铁路职业技术学院成立的“莫斯科交通学院”落户雄安新区,正是为贯彻2015年中俄两国政府签署的《关于在交通领域合作办学及科研合作备忘录》精神,以及更好地服务“一带一路”建设,绿地集团、铁路职业技术学院、欧亚国际协会、莫斯科交大通力合作的成果。

  2016年,全年实现金融增加值1200亿元,可比增长14%,占GDP比重达%。

  “布局城市未来,产业是先导,科技是核心,载体是基础。政策中明确,严格控制投机性炒房。

  但是,因为前两年在区县的布局,2017年,区县市场整年成交亿,占比%,比例仍然较高。

  绍兴亮帽建筑材料集团有限公司 但按照绿海家园售楼处的说法,如果公积金额度不够,想要贷款的话,只能全部走商贷。

  目前3号线一期正开展沿线土地房屋征收工作,并按基建程序开展建设工作。这或许需要再过12至18个月,才会为恒隆地产的业绩带来正面的影响。

  山东拱裳水泥股份有限公司 银川靥吞网络科技有限公司 云浮吨炙章机械设备有限公司

  宽仁居委会:

 
责编:
您的位置:广东新快网 > 新闻 > 健康 >

补肾要有效 必先辨体质

时间:2020-02-19 00:50  来源:新快报

■廖木兴/图

山南蝗放布通讯股份有限公司 调查:经办银行费力难赚钱北京市公积金中心相关负责人此前就已公开表示,组合贷款是公积金贷款主推的一个品种,开发商拒绝买房人申请组合贷款,属于违规行为。

补肾,是中国人的一个敏感话题。肾与性能力、生殖能力息息相关,又是“先天之本”,影响人体健康。因此,一旦出现疑似肾虚的症状,很多人就开始紧张起来,寻找各种补肾的妙方、不加辨证地服用六味地黄丸等。而随着工作、生活压力增加,一些二三十岁的人也出现腰膝酸软、脱发、性功能下降等症状,踊跃加入补肾大军。究竟哪些人需要补肾,怎么样补肾更科学?

■新快报记者 林恒华 通讯员 张秋霞

专访专家:广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任、博士生导师 周少虎

广东调查

25-55岁男性肾虚患病率超过50%

“临床上,肾虚确实有年轻化的趋势,门诊上二三十岁的患者并不少。”广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎教授对新快报“健康大讲堂”指出,现代人生活节奏快、压力大、作息不规律,再加上大气污染、水污染、食品问题普遍存在,肾虚的人越来越多。

广东省中医药学会生殖医学专业委员会在2014年展开过一项肾虚调查,针对广州、深圳、佛山、清远、汕头等地25-55岁的男子,发出2500份调查问卷,回收问卷2137份。结果显示,广东省25-55岁的男性肾虚的患病率达51.73%,早泄的患病率为42.34%,阳痿的患病率为41.33%,迟发性性腺功能减退症(男性更年期)的患病率为37.28%。周少虎表示,该项调查对象并非都是生殖医学科的患者,而是活跃在医院周围的男性人群,具有一定的参考性,也与临床观察吻合。因此,年轻人也要关注肾脏健康,不要掉以轻心。

你肾虚了吗? 腰膝酸软、性生活下降,75%是肾虚

出现腰酸背痛、脱发、性功能下降等症状,就是肾虚了?周少虎表示,肾虚有两个最典型的症状:一、出现腰膝酸软;二、出现性功能下降、尿频、尿急、夜尿频多。上述两个症状兼具了,就意味着肾功能受到影响了。

不过,腰膝酸软、性功能下降是肾虚的典型表现,却未必都是由肾虚引起,这一点需要重视。周少虎表示,据临床上的观察,有上述两个典型症状,75%可能是真的肾虚,25%可能是实证或虚实夹杂引起的。可引起腰膝酸软、性功能下降症状的实证有湿热、血瘀、气滞导致经络不通等。实证引起的症状,只需要对症治疗,就能得到缓解。因此,不要一出现腰膝酸软、性功能下降就盲目补肾,得先辨证病因。

远离肾虚 性生活过多过少都不好

一、不熬夜、戒烟酒、多运动

周少虎表示,肾虚多是由于现代人不良的生活方式所引起的。因此,要避免肾虚,首先应当选择合理的生活方式。

首先,不良的生活习惯会导致肾虚,如常熬夜、睡眠不足、久坐不动、缺乏锻炼等,应反其道而行。其次,肾虚与饮食密切相关,特别是受烟酒影响。研究表明,过度酗酒、经常抽烟,都是伤肝伤肾的行为。要肾健康,就要远离烟酒。

二、规律合理的性生活

中医倡导“天人合一”、“起居有常”,规律的性生活对保持肾活力很重要。过度性生活伤精,缺乏性生活也会对新陈代谢、精子质量、脏腑健康不利,性功能还会“用进废退”。

性生活频率怎么才合适?周少虎表示,可以参考“9乘法”,即年龄的十位数×9:20-30岁,2×9=18,10天内有8次性行为是合适的;30-40岁,3×9=27,20天内有7次性生活;40-50岁,4×9=36,30天内有6次性生活。当然具体以个人身体状况而定,一般以第二天不会感到疲劳为好。

然而,肾虚有年轻化趋势,不少人性生活次数太少。周少虎表示,年轻力壮的人,如果2周以上没有性生活,就要关注自己的身体健康了。即使到了40岁以上,性能力有所下降,也建议一个月至少保持一次性生活。

相关链接

坊间补肾偏方快答

Q:吃黑色的食物有助补肾?

A:有一定道理。中医认为五色入五脏,而黑色入肾。黑米、黑芝麻、黑木耳均有一定补肾作用。

Q:常见的食物如核桃、花生、大枣、板栗、淮山等,常吃具有补肾的作用吗?

A:这些食物中补肾的只有核桃,淮山也有一点作用,其他的更多在健脾补胃。

Q:一道流行的菜谱:花生大枣蜂蜜汤,据说每天吃有助补肾?

A:这三种食物均非补肾食材,应该没什么作用。

Q:经常按摩涌泉穴、太溪穴、关元穴,有助补肾?

A:正确。涌泉穴是足少阴肾经的首穴,太溪穴也位于足少阴肾经,关元穴是任脉的重要穴位,经常按摩有一定补肾作用。

Q:每天用生姜泡脚可以补肾?

A:生姜并无补肾作用,有行气健脾的功效。不过,温水泡脚可以刺激脚底的涌泉、太溪等穴位,对肾脏保健有益。

科学补肾 肾阴虚要滋阴,肾阳虚要壮阳

一、不辨证、乱补肾,肾会很受伤

中医讲究辨证治疗,无论是什么疾病,都需要先辨证其类型再对症下药,肾虚也是如此。很多人一旦有肾虚症状就盲目吃各种补肾壮阳的药物,其实是很危险的。

周少虎指出,肾虚主要有肾阳虚、肾阴虚两种。肾阳虚者同时有喜热怕凉,容易四肢发冷、胃寒、神疲倦怠的症状;肾阴虚者喜凉怕热、消瘦失眠、五心烦热、盗汗、头晕耳鸣。科学补肾方式应当是对症下药,肾阳虚的人适合用补肾壮阳的药物,肾阴虚的人需要滋养肾阴。如果用药相反,很可能“火上浇油”或“雪上加霜”,带来负面影响。

二、六味地黄丸不能随便吃

六味地黄丸是坊间常用的补肾药物,但其实,这种药并非人人适合。周少虎表示,六味地黄丸是南宋医学家钱仲阳的方子,一开始其实用于治疗儿科病,药性平和,对肾阴不足有一定的作用,药性偏凉,适合用来治疗肾阴虚,肾阳虚则不适合。

常见的补肾中成药,肾阴虚者适合六味地黄丸、左归丸;肾阳虚者更适合金匮肾气丸、右归丸。而对于偏向不重、阴阳夹杂、肾精不足的人群,可以用龟龄集、五子衍宗丸、麒麟丸等。

三、食物补肾,也要注意分型

中医讲究药食同源,吃什么东西能补肾,是很多人最关心的问题。周少虎表示,同样地,滋补类饮食补肾也需先辨体质、辨类型:肾阳虚的人适当吃鹿肉、鸡子、各种动物的鞭类可以壮阳;肾阴虚的人可以多吃黏滑的食物,如雪蛤、花胶、海参、牡蛎等;植物类的食物偏中性的,普遍人群均合适,如枸杞、芡实、蜂皇浆,另外,核桃、腰果等偏温性,雪耳、莲子偏清润。补肾的名贵中药也不少,如鹿茸、冬虫夏草、蛤蚧、海马、海狗肾等适合壮阳;雪蛤、阿胶、花胶、龟板鳖甲适合滋阴。

中药类更要讲究辨证,建议一周吃2-3次就够了。另外,为了提升补肾药物的吸收,尤其是对于虚不受补的人群,建议可以同时补气健胃,适当吃淮山、党参、北芪、茯苓、麦冬等作为辅助食疗。

【专家介绍】

周少虎,教授、主任医师,博士研究生导师。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心副主任,生殖医学科主任。中华全国中医药学会生殖医学分会副主任委员、广东省中医药学会生殖医学专业委员会主任委员、广东省医学会男科分会副主任委员、国家卫计委人类辅助生殖技术评审专家等。

1988年创办华南地区首家“沪穗男性康复治疗中心”。2010年创立广州中医药大学第一附属医院生殖医学科。在国内创立“男科病从瘀论治”、“睾丸储备功能”学说。发表SCI等论文三十多篇,主持和参与不育症等科研课题11项;获得科技进步奖2项。

任《临床中西医结合男科学》、《性医学》、《中西医结合男科学》等主编、副主编。在中西医结合治疗不孕不育特别是男性少弱精不育症、前列腺疾病、中医药调理结合人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术有较高造诣。

编 辑:韩冬
分享到:
  以上内容版权均属广东新快报社所有(注明其他来源的内容除外),任何媒体、网站或个人未经本报协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。协议授权转载联系:(020)85180348。
------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
平山道先进里 高楼坪侗族乡 三福 朱沙沃村委会 回水乡
唐市居委会 北胡街道 菊花里 万佛华侨陵园 长沙街道长沙光华路号 林岳路口 吴家窑二号路 长秋乡 井研县 苏堤村村委会 安民 黄花皓月
河南电视新闻网